Amundsen Coaching
Hei! Jeg heter Øystein Amundsen, og jeg er en dedikert personlig trener og online coach med 17 års erfaring innen styrketrening og kroppsbygging. Jeg begynte min fitnessreise med en sterk fokus på styrketrening, men har etter hvert utviklet en mer alsidig tilnærming som balanserer både kondisjon, styrke og kroppsbygging.
Gjennom årene har jeg utvidet mitt perspektiv for å omfatte en helhetlig tilnærming til trening, hvor kondisjon og styrke utfyller hverandre for å oppnå optimal helse og velvære. Jeg tror på å skape et variert treningsprogram som er tilpasset dine spesifikke behov og mål.
Utenfor treningsstudioet har jeg en stor lidenskap for fjellturer og villmarksliv. Jeg finner stor glede i å utforske naturen og bruke denne erfaringen til å motivere og inspirere andre.
Jeg tilbyr skreddersydde treningsprogrammer og kostholdsveiledning for å hjelpe deg med å nå dine mål, uansett hvor du befinner deg på din helse- og fitnessreise. Ta kontakt for en uforpliktende samtale om hvordan vi kan jobbe sammen for å realisere dine ambisjoner.
Mine Tjenester
Som personlig trener og online coach tilbyr jeg skreddersydde løsninger for å hjelpe deg med å nå dine helse- og fitnessmål. Her er en oversikt over tjenestene jeg tilbyr:
1. Grunnprogram for Nybegynnere
Hvis du er ny til trening, tilbyr jeg et grundig grunnprogram designet for å hjelpe deg med å komme i gang på en trygg og effektiv måte. Dette programmet er perfekt for deg som ønsker å bygge en solid treningsrutine, lære grunnleggende teknikker og gradvis øke styrken og kondisjonen din.
2. Skreddersydd Program på 4-6 Uker
Jeg tilbyr et intensivt treningsprogram på 4-6 uker, designet for å gi deg en solid start eller hjelpe deg med å oppnå spesifikke kortsiktige mål. Dette programmet er tilpasset dine behov, enten du ønsker å forbedre styrken, kondisjonen eller begge deler. Du vil få et detaljert treningsopplegg som er enkelt å følge, med målrettede økter for å maksimere resultatene dine.
3. Skreddersydd Program med Oppfølging
For en mer grundig tilnærming tilbyr jeg skreddersydde treningsprogrammer med personlig oppfølging. Dette programmet gir deg ikke bare et tilpasset treningsregime, men også kontinuerlig støtte og rådgivning. Jeg vil følge med på fremgangen din, justere programmet etter behov og gi deg motivasjon og veiledning for å sikre at du når dine mål.
4. Skreddersydd Program med Oppfølging og Kostholdsveileding
For en omfattende løsning tilbyr jeg et program som kombinerer skreddersydde treningsprogrammer med kostholdsveileding. Dette alternativet gir deg en helhetlig tilnærming til helse og fitness, hvor du får både et tilpasset treningsopplegg og ernæringsråd som støtter dine mål. Jeg vil hjelpe deg med å utforme en kostholdsplan som gir deg energi, støtter treningsprogrammet ditt og fremmer optimal helse.
5. Personlige Treningstimer i Sandnessjøen
For de som befinner seg i nærheten av Sandnessjøen, tilbyr jeg også personlige treningstimer. Dette gir deg muligheten til å få direkte veiledning og støtte under treningsøktene dine, noe som kan være svært verdifullt for å oppnå raskere resultater og for å motta personlig tilbakemelding.
Hver av disse tjenestene er utviklet for å gi deg den støtten og fleksibiliteten du trenger for å nå dine mål. Enten du er nybegynner eller en erfaren utøver, er jeg her for å hjelpe deg hver steg på veien. Ta kontakt i dag for å finne ut hvilken løsning som passer best for deg!
